백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
쌀밥,
들깨무채국,
돈민찌감자조림,
콩자반,
열무장무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
들깨무채국,
돈불고기,
도시락김,
고사리나물,
배추김치
아침식사
쌀밥,
배추장국,
돈장조림,
콩자반,
오이무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
감자양파국,
닭살볶음,
연근조림,
숙주나물,
배추김치
아침식사
쌀밥,
된장찌개,
돈채야채볶음,
계란스크럼블,
깻잎지,
배추김치
아침식사
쌀밥,
소고기무국,
너비아니볶음,
우엉채조림,
오이부추무침,
배추김치
아침식사
쌀밥,
들깨무채국,
꽁치맨김치조림,
두부구이/간장,
얼갈이무침,
배추김치
아침식사
점심
흑미밥,
팽이유부국,
가자미조림,
우엉채조림,
부추무생채,
배추김치
점심식사
현미밥,
감자수제비국,
가자미조림,
계란찜,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
보리밥,
미역냉국,
탕수육/소스,
단호박샐러드,
단무지,
배추김치
점심식사
기장밥,
소고기무국,
고등어조림,
어묵비엔나볶음,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
현미밥,
옥수수스프,
돈까스/소스,
양배추샐러드,
마늘쫑지무침,
배추김치
점심식사
보리밥,
북어해장국,
고기잡채,
건새우마늘쫑볶음,
오징어젓갈,
배추김치
점심식사
기장밥,
된장찌개,
돈간장불고기,
콩자반,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
살밥,
계란파국,
떡갈비볶음,
두부구이/간장,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
얼가리장국,
훈제오리볶음,
감자조림,
오징어젓갈,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
순두부국,
코다리조림,
땅콩조림,
얼가리장무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
시래기장국,
제육불고기,
햄감자채볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
들깨미역국,
멸치마늘쫑볶음,
두부양념조림,
오복채,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
청국장찌개,
임연수조림,
도토리묵무침,
마늘지,
배추김치
저녁식사
쌀밥,
참치김치찌개,
갈비맛산적구이,
감자조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
들깨죽
오전간식
야채죽
오전간식
콩죽
오전간식
표고죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
흰죽,
오전간식
오후간식
보름달/보리차
오후간식
쨈모닝빵/식혜
오후간식
콘프로스트/우유
오후간식
누룽지탕
오후간식
주먹밥
오후간식
카스타드/야쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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